足的睡眠是關鍵
在睡眠不足的情況下，會影響荷爾蒙分泌並導致甲狀腺水平增高，新陳代謝也變慢，新陳代謝變慢後，無論你再做任何減肥的努力也都是枉然。想減肥的MM們每天至少要保持6-8個小時的充足睡眠。
薄唇、厚唇、嘟嘟唇都只能算小眾市場，還是不厚不薄中庸唇最討喜。雖說厚唇性感，但太“厚片”男生還是無福消受。那種偏圓形、有豐潤感的中等尺寸最理想。
Q2.喜歡哪種唇的質感？
油亮大勝粉霧質地！
亮晶晶、有“鮮豔欲滴”的感覺才是市場主流，有人甚至認為，粉霧唇看來有距離感。不過可喜的是，不論油亮唇蜜還是粉霧唇膏，各類唇彩都有貼心保養成分。
Q3.偏好哪種唇色？
還是紅色的玫瑰唇最水嫩啦！
紅偏粉色系最得人緣，玫瑰色、櫻花色是男生心中首選。另有三成半男性支持裸唇色，是不喜歡女生化妝的自然派。所以打造流行的紅唇妝，還是要以水潤質感、略帶粉紅的色彩為目標。
本文由www.ihaozhe.com編輯整理，原文地址：http://www.ihaozhe.com/a/mianmo/20110817/3094.html然後就可以用卸妝油，但是不能超過15分鐘，而且不能經常性的使用哦。除了去脂肪粒，還可以去黑頭呢。
2、“以毒攻毒”，排毒養顏膠囊法
由於眼部、面部出現油脂粒，大多是由於身體內分泌失調的關係，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔乾淨，導致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒。所以很多人想到用一些排毒養顏膠囊或者有排毒功效的茶來改善。
其實這些藥物的效果並不好，通常只是排了毒而養不了顏。因為他們的功效和瀉藥的差別並不大，都是通過瀉肚來讓人體內的毒排除，大家試用下來的效果都不盡如人意。
所以臉上長了痘痘、脂肪粒什麼的，都不推薦用這種方式來解決。
3、“以針對粒”，針挑脂肪粒法
拿一根繡花針，先用酒精消毒。然後慢慢的小心的把脂肪粒挑開，要找到裡面的白色的濃粒。但下手一定要輕哦，不要鑽到肉肉了哦。最後用用棉籤沾點酒精在傷口處消毒，以防感染。
曾否有一刻，你想過另一種人生？
一天，我走在街上，心情糟透了，忽然之間，我很希望自己過的是另一種人生。
那將會是怎樣的呢？
做另外一些工作，在另外一個圈子，擁有另外一群朋友；同時，也談另一段戀愛。
另一種人生，也許不會比現在快樂。然而，有那麽一刻，我很想知道，我的另一種人生會是甚麽光景。
想過另一種人生，並不是厭倦了現在的生活，而是了悟人生的短暫。既然那麽短暫，只是過一種人生，會不會很乏味呢？
一生只有一個身分，好像也太沉悶了。
忽然明白，為甚麽有些人會把生活分成日和夜，日間是一個人，夜間又是另一個人。
其中的經典，是小時看過的一部電視劇，忘記了劇名，主角是一名醫生。日間，他是仁心仁術的醫生。晚上，卻是個變態的殺人魔。
可是，如果長期過著雙重性格的生活，成了規律，也就等於是過著一種人生了。
我們害怕的，也許是千篇一律的日子。
千篇一律的日子是最安全的，也最枯燥。換了另外一個身分，是很刺激的，卻也是危險的。
想要另一種人生，也許永遠只是想想罷了。
一天，我走在街上，心情糟透了，忽然之間，我很希望自己過的是另一種人生。
那將會是怎樣的呢？
做另外一些工作，在另外一個圈子，擁有另外一群朋友；同時，也談另一段戀愛。
另一種人生，也許不會比現在快樂。然而，有那麽一刻，我很想知道，我的另一種人生會是甚麽光景。
想過另一種人生，並不是厭倦了現在的生活，而是了悟人生的短暫。既然那麽短暫，只是過一種人生，會不會很乏味呢？
一生只有一個身分，好像也太沉悶了。
忽然明白，為甚麽有些人會把生活分成日和夜，日間是一個人，夜間又是另一個人。
其中的經典，是小時看過的一部電視劇，忘記了劇名，主角是一名醫生。日間，他是仁心仁術的醫生。晚上，卻是個變態的殺人魔。
可是，如果長期過著雙重性格的生活，成了規律，也就等於是過著一種人生了。
我們害怕的，也許是千篇一律的日子。
千篇一律的日子是最安全的，也最枯燥。換了另外一個身分，是很刺激的，卻也是危險的。
想要另一種人生，也許永遠只是想想罷了。
智破麻將案
十個公寓裡發生了一件驚動全城的凶殺案，我忽忙來到這裡，偵破此案，把兇手緝拿歸案。
我問管理員︰“死者在哪兒發現的？”
管理員說道“在311房間發現的，他和三個人在一起玩麻將，後來我們發現他死了。”
“請問那個人是什麼人，有什麼仇家嗎？”我問道。
“好像──”那個管理員努力地回憶著，“好像312房間的那個人前幾天和死者發生過激烈的爭吵。”
我聽了管理員的話，馬上找到了他說的那位312號房的人。我問道︰“死者在311號房間死的時候，你在干什麼？”
“我呀，我在家裡看書呀﹗隔壁的阿婆可以為我作證﹗”後來，我問了那個老人，果真如此，就暫時排除了她的嫌疑。
我又來到了現場，忽然，看見死者手裡死死地攥著一個麻將。
我看著那個麻將，突然感到真相水落石出了。
我馬上逮捕了314房間的那個人。為什麼？你肯定還會問。
其實，死者手裡攥著的，是麻將的“筒”，也就是一個圓，圓的圓周率是3.14，我透過這個提示，找到了嫌疑人，並且，也有這個房間，真是天大的巧合。
這句話也應了這句話︰天網恢恢，疏而不露。
十個公寓裡發生了一件驚動全城的凶殺案，我忽忙來到這裡，偵破此案，把兇手緝拿歸案。
我問管理員︰“死者在哪兒發現的？”
管理員說道“在311房間發現的，他和三個人在一起玩麻將，後來我們發現他死了。”
“請問那個人是什麼人，有什麼仇家嗎？”我問道。
“好像──”那個管理員努力地回憶著，“好像312房間的那個人前幾天和死者發生過激烈的爭吵。”
我聽了管理員的話，馬上找到了他說的那位312號房的人。我問道︰“死者在311號房間死的時候，你在干什麼？”
“我呀，我在家裡看書呀﹗隔壁的阿婆可以為我作證﹗”後來，我問了那個老人，果真如此，就暫時排除了她的嫌疑。
我又來到了現場，忽然，看見死者手裡死死地攥著一個麻將。
我看著那個麻將，突然感到真相水落石出了。
我馬上逮捕了314房間的那個人。為什麼？你肯定還會問。
其實，死者手裡攥著的，是麻將的“筒”，也就是一個圓，圓的圓周率是3.14，我透過這個提示，找到了嫌疑人，並且，也有這個房間，真是天大的巧合。
這句話也應了這句話︰天網恢恢，疏而不露。
望著窗外的風景，心亂如麻。即使風景再美，也無心欣賞了。
當雪糕在這炎熱的天氣中消融掉時，我清楚地聽到有個人在哭泣。我答應你，我會好好的。你也答應我，不會再留戀我們的這份情，因為你希望我福祉。
從相愛到陌路，其實就是一個轉身的距離。明知道愛過以後，會成為彼此的過客，誰都不是誰的誰。也許，你不知道你有多么好。只是。我心裡的那個位置是任何人都替代不了的。
一直以來，你都說我是一個壞女人，不懂得怎么樣去關心別人，怎么樣愛別人，傷人於無形。始終認為我是擁有者太多的自大，聽不進任何人的好，從不肯低頭。然而，每次我讓步向你靠近時，你都倉皇而逃，因為這樣的我不是你想要的。
你還記得那晚你為我唱的歌嗎？‘相信你還在這裡，從不曾離去，若生命直到這裡，從此沒有我，我會找個天使守護你。’
我轉過身，不讓眼淚流出，卻發現眼角還是有那麼一點點濕潤。我的心為何不能向你開啟。也許那是一場誤會，也許我該去相信你。你是真的愛我﹗但它最終留給我們太多遺憾。我只會看一道風景，可他卻不是你
你喜歡對我好，喜歡每天對我微笑。你說微笑多一點可以讓人過得更好一點。於是，你每天總會發很多微笑的表情給我，希望我能開心。而我卻傻笑說，別發了，我不喜歡看。
你生氣的說‘不喜歡就刪掉吧﹗我也不知道說什麼，只是沈默。
你只有無奈的搖搖頭，用力的把我擁入懷裡。對我說；‘明天我們要永遠在一起﹗’可我知道不可能，我愛的人始終不是你
也許，緣分就是喜歡捉弄對方。在一起那麼久，注定還是要分開。
也許，我真的不懂你，就像朋友說的那樣，我們根本不合適，無數次的爭吵，又無數次的愈合，爭吵和愈合似乎成了我們在一起要學的必修課，你我都不喜歡這樣，但每次你都說，我們能不能靜下心來好好聊聊，我默默地點點頭。可每次都是聊到不歡而散。沒能堅持到最後想要的結果。
當我踏上列車，你應該知道我們的愛現下已經走的好遠好遠。。。。。。。我永遠不會再出現，永遠不會再見到你。也許激情也會隨著雪糕的融化而黯淡下去，感情也是如此吧﹗
現下我才懂得，在愛情的世界裡，沒有誰離開誰，也沒有舍得舍不得，曾經的所有只是現下的一無所有。
原來，你我愛過以後僅是過客。
當雪糕在這炎熱的天氣中消融掉時，我清楚地聽到有個人在哭泣。我答應你，我會好好的。你也答應我，不會再留戀我們的這份情，因為你希望我福祉。
從相愛到陌路，其實就是一個轉身的距離。明知道愛過以後，會成為彼此的過客，誰都不是誰的誰。也許，你不知道你有多么好。只是。我心裡的那個位置是任何人都替代不了的。
一直以來，你都說我是一個壞女人，不懂得怎么樣去關心別人，怎么樣愛別人，傷人於無形。始終認為我是擁有者太多的自大，聽不進任何人的好，從不肯低頭。然而，每次我讓步向你靠近時，你都倉皇而逃，因為這樣的我不是你想要的。
你還記得那晚你為我唱的歌嗎？‘相信你還在這裡，從不曾離去，若生命直到這裡，從此沒有我，我會找個天使守護你。’
我轉過身，不讓眼淚流出，卻發現眼角還是有那麼一點點濕潤。我的心為何不能向你開啟。也許那是一場誤會，也許我該去相信你。你是真的愛我﹗但它最終留給我們太多遺憾。我只會看一道風景，可他卻不是你
你喜歡對我好，喜歡每天對我微笑。你說微笑多一點可以讓人過得更好一點。於是，你每天總會發很多微笑的表情給我，希望我能開心。而我卻傻笑說，別發了，我不喜歡看。
你生氣的說‘不喜歡就刪掉吧﹗我也不知道說什麼，只是沈默。
你只有無奈的搖搖頭，用力的把我擁入懷裡。對我說；‘明天我們要永遠在一起﹗’可我知道不可能，我愛的人始終不是你
也許，緣分就是喜歡捉弄對方。在一起那麼久，注定還是要分開。
也許，我真的不懂你，就像朋友說的那樣，我們根本不合適，無數次的爭吵，又無數次的愈合，爭吵和愈合似乎成了我們在一起要學的必修課，你我都不喜歡這樣，但每次你都說，我們能不能靜下心來好好聊聊，我默默地點點頭。可每次都是聊到不歡而散。沒能堅持到最後想要的結果。
當我踏上列車，你應該知道我們的愛現下已經走的好遠好遠。。。。。。。我永遠不會再出現，永遠不會再見到你。也許激情也會隨著雪糕的融化而黯淡下去，感情也是如此吧﹗
現下我才懂得，在愛情的世界裡，沒有誰離開誰，也沒有舍得舍不得，曾經的所有只是現下的一無所有。
原來，你我愛過以後僅是過客。
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。
清晨︰酸奶減肥喝法
每天早晨起床，第一件事情──喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。
第二件事情──就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥麵包/一碗燕麥粥。買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)當然可以。如果沒有，用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關係。注意不要買蛋白質含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。
注意︰酸奶最好提前一小時從雪櫃裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒進一個盛過熱水的小碗裡面，很快就溫暖了。但不要用微波加熱以免把寶貴的乳酸菌殺死。 飽腹減肥說法之──草莓酸奶是上選
白天，該如何正確的飲用酸奶來減肥呢?
上午10點
如果餓了可以吃一個小水果，如獼猴桃、油桃、橙子等或半個蘋果，或一小把葡萄乾等干果。
中午
如果覺得胃裡很餓，那麼先喝一碗湯、吃幾口粥或兩片餅乾。然後喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝兩杯。然後吃100克雞肉/牛羊肉/魚/五內/血。這些東西主要補充鐵。再加上一盤菜蔬，沒有熟菜蔬可以吃小西紅柿/大番茄/生菜等。餐後喝兩杯烏龍茶消食。
下午4點
飢餓的時候可以再喝一杯酸奶。
晚上
餐前先喝一杯水或湯，然後吃一盤綠葉菜。放湯裡面煮熟加雞精，或者是加幾滴香油涼拌。然後和中午一樣吃一杯酸奶。
注意︰過分飢餓就不能直接喝酸奶，要喝湯或吃些菜蔬，預防胃裡酸度過高。餐後可以喝烏龍茶，但如果喝烏龍茶睡不著覺就喝菊花茶。菜蔬必須要吃，它可以提供足夠纖維素和維生素C，對於排出多餘脂肪是有幫助的。
TIPS酸奶面膜︰酸奶是許多人的美味飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人並不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。
總結︰一天當中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克糧食，100克肉/魚，400克菜蔬，100克水果。全天能量1000─1200千卡，蛋白質65─70克，水份3000毫升以上，非常安全!如果吃無糖酸奶，就可以多吃一些水果(因為無糖酸奶碳水化合物太低，容易反彈!);每天早餐後補充一粒複合營養素丸，這樣可以改善體力。
堅持一個月，正常可減掉5斤哦，配合我們介紹的適當運動，相信效果會更好，喜歡酸奶的MM們，快來試試吧!
